Fysiskt liv

Jag var ledig torsdag och fredag så i torsdags tog vi hand om grejer med trädgården och donade på, käkade lunch på golfen med brorsan och Otto osv. Igår packade vi cyklarna, sålde supercalibern i Borlänge, cyklade i säter och på lugnet, himla rolig dag! Säter har några roliga banor så vi körde igenom dom innan vi tog oss vidare mot lugnet. Där körde vi en sväng på någon röd led, men följde inte hela utan tog oss till toppen där tre fina leder gick nedför, vi körde både gruvfrun och gamla mormor men valde att inte cykla lugnet xco för vi hade kört den bitvis uppför och såg vilken hög svårighetsgrad den hade, helt galna grejor... Fin dag trots mulet väder. Idag har vi cyklat i lofsdalen tillsammans med Lars och haft en himla trevlig dag! Bra väder och riktigt rolig cykling! Man cyklar med ett konstant leende och har bara roligt! Det är någon led kvar där som jag inte har kört men känner verkligen att den bikeparken har någonting för alla! Det finns allt från superlätt till dundersvårt. H...

Jag älskar cykling, tycker det är helt galet roligt men samtidigt är jag så vansinnigt less på vilken prylsport det är.. Det är himla enkelt med löpning, ja om kroppen håller vill säga. Så när grejer går sönder, kostar mycket pengar och tar tid att ordna med så är det otroligt skönt att man har en kropp som tål löpning.  Jag har lite problem med medialt tibiasyndrom ibland och det är någonting jag verkligen lärt mig att jag måste lyssna på för gör jag inte det då har jag problem som sitter i läänge. Igår blev det ingen löpning eftersom jag hade lite känning och idag har jag tagit hand om hästar samt gjort min styrketräning så imorgon räknar jag med att det ska kännas bra igen. Det är någonting jag gillar med cyklingen, det är bara att kötta på egentligen, medan man behöver vara otroligt varsam med löpningen då man trappar upp belastningen. Jag springer med saucony kinvara på hårdare underlag, dock inte helt nöjd med den modell jag har nu, tror det är 14.. Dels är den lite större i ...

 På grund utav ryggen har det i sommar blivit mer och mer löpträning och nu börjar det kännas som att jag kommer in i det. Jag vill ju komma tillbaka till cyklingen men just nu är det som det är. Jag har dock cyklat en del och det verkar ryggen ha tålt ganska bra ändå men på något vis känner jag mig lite less gällande cyklingen eftersom jag fick ge upp tävlingarna för iår när ryggen bara krånglade. Men krånglandet med ryggen fick mig att tänka om lite och känslan nu är att jag vill få ordning på den först och främst och då har det känts som att löpningen fungerar bättre. Känslan är att ryggen blir sämre av cykelpositionen så det är lite därför jag avvaktar med den också.  Men eftersom jag tycker så mycket om skidåkning, cykling och löpning så har jag tänkt att vasatrippeln blir ju perfekt för mig. Men för att klara av 92km löpning så krävs det en hel del löpträning och med ett år kvar till ultravasan som 2025 går den 16 augusti så har jag lite lagt upp en tanke för hur träning...

För ett tag sedan tog jag cykeln till Järvsöklack, sprang upp och cyklade sedan hem igen. Ett litet roligt vardagsäventyr jag kan rekommendera!  Från Ljusdal tog jag cykelvägen från golfen, förbi edängebron, mot hybo, stigen över till hiklacksvägen, asfaltsvägen mot nordsjö en bit och vek sedan av mot den och tog klättringen på grusvägen upp mot klacken. Här är länken på cyklingen  dit. https://www.strava.com/activities/11952613000  Som ni ser var det en himla fin kväll så efter löpning upp så tog jag det lugnt och fotade lite.  På hemvägen blev det lite rolig stigcykling, den stigen är lite gömd men man åker knappt en kilometer på grusvägen från järvsöklack mot järvsö och viker sedan av på en ny grusväg till höger, följer den vägen ca 1km och sen viker en stig av in i skogen till vänster.  Men sen är stigen enkel att följa och den är både fin och har en rolig utförslöpa en bit in. Jag delar länken även på den aktiviteten https://www.strava.com/activities/119539...

  I måndags var vi till Lofsdalen för att köra igenom de leder vi inte kört tidigare och återigen köra de otroligt roliga leder i fjällparken som vi kört förut.  Det är ju bara 2 timmar till lofsdalen från Ljusdal så vi åkte på morgonen. Hade kollat vädret och det såg ut som det skulle vara finväder men tyvärr hade vi lite otur, det var relativt kallt, blåsigt och mulet på förmiddagen men som tur var fick vi bättre väder på eftermiddagen.  Lofsdalen har en himla bra hemsida med bra information om sin cykling. Jag kollade ut tre leder och tänkte att vi kunde köra en slags sammanslagning av dom. Vi började med stenrutslededen, tog en extra sväng ut på vildmarksleden och efter ett kort stopp på våffelstugan så fortsatte vi på pilgrimsleden. Den leden var otroligt stenig och nästintill ej cykelbar. Det var flera vandrare där och dom tyckte det var mäktigt att vi lyckades ta oss fram med cyklar. Men jag som tycker det är roligt med teknisk cykling hade rätt skoj. Det blev någr...