Uppdatering i träningsläget


 Slänger in en bild på cykeln och tänkte ge lite uppdatering om senaste tidens träning. Jag har åkt på någon slags influensa, om det nu varit covid eller vad det varit. Men det har nu gått drygt en vecka och fastän jag är betydligt friskare så är jag inte bra än. Har haft feber, huvudvärk och värk i hela kroppen, nu är jag mest bara snorig. Tyvärr har jag blivit av med smaksinnet, känner verkligen ingen smak alls...Jag har försökt med diverse men det är nada smak. Jag hoppas verkligen det snabbt kommer tillbaka. 

Ja så därför har det alltså inte blivit någon träning på en vecka nu. Har börjat lite smått med rörlighet och styrka, ryggen är ju totalkaos igen så det är bara att börja på noll. Himla nervös över hur mycket jag tappar i löpningen också, men det är inte mycket att göra åt det just nu.. 


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Norgeresan 2025

Bild
  Vi gjorde resan jag länge velat göra och såhär blev den! Prolog. Jag har en lista där jag samlar information om platser jag vill besöka, det är allt från stort till smått, det är områden i Schweiz och det är platser bara en kort biltur hemifrån. Bland dessa platser finns bland annat städer, byar, vattenfall, fjäll och fjordar i Norge, vårat vackra grannland. Det kan tyckas banalt för vissa att drömma om sådana platser, det är ju bara timmar bort i bil. Ja, så må det vara, men i ett liv som ständigt pågår med allt vad det innebär så är det inte ett helt enkelt bara. Så jag är tacksam att resan blev av och att den överträffade allt vad jag kunnat hoppas på. Tack.  I fjol lyckades jag komma över ett taktält, långt billigare än vad jag trott, det var begagnat på sådant vis att en annan person betalat nypris, men i nyskick på sådant vis att det inte gick att se att det var använt. Det var tanken att det skulle användas på Kims bil, men då Kim blev påkörd (Kim klarade sig helt fin...
Läs mer

Äntligen vår!

Bild
Våren är äntligen här, vintern har varit kort och inte så himla bra, men det har inte gjort så mycket för jag har inte haft tid för skidåkning iallafall. Skilla har varit prio och då har det blivit mer löpning istället för skidåkning för att det varit mer tidseffektivt. Harsa har väl tyvärr inte haft en toppenssäsong och det är tråkigt, men för mig har det inte gjort något. Jag som älskar att vara i Harsa en fin vinter, har iår inte velat lägga tid på att åka dit och tillbaka på helgerna, utan istället åkt lite på stadion i Ljusdal som faktiskt haft bra spår, eller stuckit ut och sprungit rätt ut från huset så att säga, mycket tidseffektivt.  Oktober- december är en hatperiod för mig, det är en kamp att typ leva i Sverige den tiden. Jag försöker hitta positiva saker, men det är fan tufft. Och att sticka ut och springa den tiden på året är ett as. Men sen kom ändå lite snö och lyste upp, och det gick lättare. Det har blivit lite löpning på skoterspår och annat fint, lyckades dock tr...
Läs mer

Rehab

Bild
Det går framåt. Jag gör rehab varje dag, den inkluderar bålövningar säsom bäckenlyft, ryggliggande bensträck med tydlig bålaktivering, fyrfotastående ben- och armlyft, knäböj och armhävningar. Jag gör även rörlighet för bröstrygg. Är fortsatt försiktigt med höftböjaren och framsida lår då det verkar trigga smärtan. Har värk ibland, t.ex imorse innan jag fått i mig medicinen, men den är inte så farlig. Jag kör på med medicinen ca 1.5 vecka till så har jag tagit fulldos.  Vänsterben funkar fortsatt inte så bra så jag haltar mig fram om jag inte går med kryckan och den tycker jag är så himla mycket i vägen så den glömmer jag för det mesta. .. Igår var vi ute och cyklade mtb i skogen och det gick himla bra! Riktigt, riktigt bra! Så skönt att få komma ut i skogen, jag som annars är i skogen nästan varje dag hade nu varit instängt i huset en vecka.. sånt blir man ju galen av.. Jag förstår att människor blir deprimerade om de inte är ut i skogen och ut i naturen, man mår så otroligt bra a...
Läs mer