Rehab

Det går framåt. Jag gör rehab varje dag, den inkluderar bålövningar säsom bäckenlyft, ryggliggande bensträck med tydlig bålaktivering, fyrfotastående ben- och armlyft, knäböj och armhävningar. Jag gör även rörlighet för bröstrygg. Är fortsatt försiktigt med höftböjaren och framsida lår då det verkar trigga smärtan. Har värk ibland, t.ex imorse innan jag fått i mig medicinen, men den är inte så farlig. Jag kör på med medicinen ca 1.5 vecka till så har jag tagit fulldos. 
Vänsterben funkar fortsatt inte så bra så jag haltar mig fram om jag inte går med kryckan och den tycker jag är så himla mycket i vägen så den glömmer jag för det mesta. ..

Igår var vi ute och cyklade mtb i skogen och det gick himla bra! Riktigt, riktigt bra! Så skönt att få komma ut i skogen, jag som annars är i skogen nästan varje dag hade nu varit instängt i huset en vecka.. sånt blir man ju galen av..
Jag förstår att människor blir deprimerade om de inte är ut i skogen och ut i naturen, man mår så otroligt bra av det. Nu förstår jag ju självklart att det finns andra anledningar till varför man blir deprimerad. Men jag menar bara att jag tror verkligen att om fler människor tog sig ut i naturen och ut i skogen så skulle de må så otroligt mycket bättre. 

Jag hoppas jag får tillbaka styrkan i benet snart nog. Håll tummarna för mig.

Hare bra!