Fysiskt liv

Det har blivit en bra vecka, åkt skidor 5 dagar, klassiskt nu i helgen och skate under veckan. Även fått till två styrkepass och blir nog ett tredje idag. Haft bra med ork också. Dock inga intervallpass men det har blivit mer mängd istället. I helgen har det varit superfint väder, dock riktigt kallt i Ljusdal så jag har åkt till Harsa men där har temperaturen varit betydligt snällare. Om det varit ca 20minus i Ljusdal så har det varit runt 8 minus i Harsa. Idag följde Sofie med till Harsa, så det var riktigt trevligt, en lugn, mysig fikarunda.  Den här vintern är verkligen riktigt bra! Förutom att det varit många dagar som varit riktigt kalla i Ljusdal så har vintern varit bra. Mycket snö och fina dagar. 

Nu är det riktigt fin vinter här, har blivit bra spår på skidstadion och jag har fått några bra skatepass. Jag har inte åkt så mycket skate förut men tänkte att det skulle ett bra sätt att hålla igång benen under vintersäsongen så cyklingen går bra till sommaren. Det har dock inte blivit så mycket styrketräning den här veckan, men det får vara lite upp och ner ju. Målet är att jag ska få in två styrkepass i veckan och två intervallpass på cykeln, resten är bara utfyllnad, distans osv.. Har gjort en plan och den fungerar ganska bra ändå.. Vore kul att kanske skatea nattvasan eller vasaloppet öppet spår på måndagen, får se hur träningen går framöver. Men det stora siktet har jag på långloppscupen i cykel så jag hoppas få ordning på ryggen!  

Idag har vi firat mamma som fyller 70 år. Jag lyckades tyvärr bara få bilder på möbleringen innan själva kalaset men sen var det fullt upp. Verkligen supertrevligt, och kul att alla syskon med familjer kunde komma hit den här dagen! Det har blivit en del jobb med bakning osv. men också roligt att göra sånt tycker jag!  Är verkligen tacksam för den fina familj jag har!