Fysiskt liv

God morgon på er :D Jag sitter just nu vid frukostbordet och har akustisk blues i lurarna. Så fort jag gjort detta inlägg ska jag fortsätta med plugget, ska repetera allt, tenta på fredag.. Jag gick upp halv sex imorse och drog till gymmet, körde 20 min uppvärmning på löpbandet, ca 11km/h och sen körde vi biceps och triceps. Avslutade med en magövning också. Nu har jag nyss ätit havregrynsgröt och som sagt så ska jag fortsätta med mitt plugg och kanske dricka kaffe. Sen ska jag hänga med några till Hudik. Ha en riktigt bra dag!

Godmorgon! Gick upp halv sex imorse och drog iväg och gymmade en timme, körde rygg och lite, lite mage idag. Känner att jag borde vara starkare och ha bättre kondition men tänkte jag skulle köra ett löppass ikväll när jag kommer hem från Gävle så jag kommer igång med det också såhär igen efter förkylningen. Om cirka 6 veckor är det dags för Kläpparännet på 4 mil (skidor) men det kommer jag nog inte klara så jag siktar på Harsa Ski Marathon (4,3 mil) 24 januari. Nu jävlar är det bara o köra :D Har även hunnit jobba två kvällar på Tallnoret, grymt skönt att vara igång igen med jobbet ! Tenta på fredag i respiration, endokrinologi, matspjälkning och njursystemet. Känns som att det kommer gå bra :) Inte hunnit med så supermycket tv men kikade iaf lite på Kalla igår, fy fan va hon är bra!  Jävla legend alltså, blir jag en tredjedel av den längdåkare hon är så skulle jag vara så grymt, grymt, otroligt, jävla stolt! I fredags var jag till Gävle på seminarium om matsp

Magontet håller mig vaken så jag tänkte göra ett blogginlägg och eventuellt plugga lite. Elvis fick följa med till stallet idag, han är riktigt duktig må jag säga, springer inte bort fastän han får springa precis som han vill medan jag mockar och donar inne i stallet och sen när vi ska åka då kommer han. Igår hade jag absolut världens sämsta humör, det var riktigt i botten, plugget gick skit, papper fastnade i skrivaren och jag var för förkyld för att springa I lördags bakade jag för fullt, en blåbärspaj, två pizzor och en massa bröd.

Jag sprang onsdag, torsdag och fredag men fredagspasset gick inte så bra, benen var trötta och hunden agerade som vanligt bromskloss, han är helt omöjlig att ha med när man springer, men det blev ändå en skön jogg/promenad. Idag vilar jag för jag känner mig absolut inte frisk, trött som bara den, halsen värken och näsan rinner, känns vettigt att ta det lugnt och plugga idag. Jag har lagat bra mat nu några dagar också, matvete med massa paprika och chili och torsksoppa och kyckling, nyttigt och bra energi :) Igår bjöd Victor på middag, sjukt god lasagne! Sen drog vi till Condis i Järvsö, riktigt mysigt! Hemma efter löptur, reflexväst gäller nu när det är mörka tider Har gått och blivit brunett också :) I onsdags bjöd jag och Johanna på langos hemma hos Mårten och Anna, supergott :D

Hejsan hallå! Har inte sprungit sen i lördags så idag var det dags, kände mig inte alls manad, det var riktigt halt ute och jag kände mig trött MEN, jag drog på mig löpardojjorna för jag tänkte att det brukar ju faktiskt kännas skönt när man väl kommit ut och jo faktiskt så stämde det den här gången också :D Endorfinerna flödade och självförtroendet växte, fantastiskt! Eventuellt tar jag en till runda senare idag bara för att liksom :D Sitter och läser på lite om mat som är både nyttig och billig, visar sig att det finns en hel del man kan göra för att hålla pengaflödet nere och hälsan på topp ;) Ska göra ett inlägg om det sen kanske men nu ska jag plugga lite och göra lunch, blir torsk idag :)

Gårdagens fest! Tänk vad fina vänner jag har och sjukt härliga! Riktigt bra kväll :D Sminkad och stylad till en utekväll Ja vad säger man ? :) Mysiga personer :) Bästa träningsredskapen! Blommor till pappa Goaste hunden  På väg ut på första springturen med nya skorna :D Lunch på Stenugnsbageriet igår med bästa Joel! Bilderna är lite i oordning men tummen upp för springtur. Säljer mina pjäxor, 500kr. Storlek 41. Nya skorna, riktigt bra! På väg till Gävle Nya skor inhandlade på rea  Plugg på tåget kan se ut såhär Uttråkad på tåget En morgon regnade det på väg till Gävle På väg till skolan

Nu är jag anmäld även till Vätternrundan så det enda loppet jag har kvar att anmäla mig till för att kunna göra klassikern är Vasaloppet och det bör inte vara något problem eftersom dom även har två stycken öppet spår som inte brukar bli full direkt. Jag vet inte alls mycket om Vätternrundan men det ska bli riktigt roligt och jag är säker på att det är fina omgivningar att cykla i, långt som attan kommer det bli iallafall så nu är det bara att ligga i och träna. Igår kom det lite, lite snö så jag känner hur jag verkligen längtar efter den riktiga snön och skidåkningen! Ha de gött!

Halv åtta hoppade jag i springskorna, sprang 3km till stallet, drog på hästarna regntäckena eftersom det snöade, släppte ut dom, la ut hö och fyllde på varmvatten, playade musiken igen och sprang 3 km till Storhaga igen, stack in på Ladan och matade fåren, kaninerna och hönsen och sen hem för en skön dusch och god frukost. Bra morgon!