Fysiskt liv

Skidträningen flyter på bra. Åker antingen innan eller efter jobbet, dock blev det ingen åkning idag då jag ökade träningsdosen idag och kommer ta ut mig rätt rejält imorgon. Vila krävs för att kroppen ska bygga upp sig. 9.5 mil har jag fått ihop, en helt okej summa. Nu kommer jag åka mellan 2-3 mil varje skidtur och få till några 5 mils rundor.  Men det blir inga problem för jag älskar verkligen skidåkning! Det är min grej :D

Bilden är tagen från Baksidan av Harsa, inte den bästa bilden men det jag vill visa är att det kommit snö, ännu mera snö :D Det har bara vräkt ner i Harsa idag och förhoppningsvis kommer det minst lika mycket imorgon.  Gör det de, då är snart hela spårsystemet igång, just nu är det egentligen bara spåren på sjön som gäller men jag tycker dom duger riktigt riktigt bra. Det som är är väl att det är lite mysigare att åka i skogen och så och lite roligare med uppförs- och nerförsbackar istället för flakt hela tiden, då måste man verkligen kämpa för varje meter. Men det är bra stakträning, det är de verkligen. Jag får ont i nacken när jag stakar mycket och troligtvis är det för att jag är för dåligt tränad. I höstas åkte jag rullskidor en del, det blev ju runt 1,5 mil då och då men jag hade inge ont i nacken av de, men troligtvis var jag bättre tränat i nacken och axlarna sen cyklingen och så kanske rullskidorna rullade lite lättare. Men jag vet inte, jag körde ju verkligen sopslut p

Hallå hallå :) Nu har snön kommit :D Och även kylan.. Ute är det nu -22 grader..usch och fy vad kallt, men huvudsaken att snön kommit iallafall. I måndags blev det en mil stakning på skidor, tog rätt bra. Igår blev det en halvtimme kondition på gymmet, varken hann eller orkade så mycket mer. På morgonen var jag uppe kvar över fem för att skotta snö på Ol Sims i Strorhaga och sen åkte jag vidare till Harsa för jobb, jobbade fram till halv fem och sen kom elektrikern och fixade klart med det och sen blev jag bjuden på middag. Men den där halvtimmen innehöll 10min rodd och 17min löp på löpbandet. Idag blev det 60min kondition totalt. 10min rodd, 35min löp på löpbandet och 15min spinning. 170 i puls. Min inspiration idag blev att jag vill bli bättre, att jag vet att ju mer jag kämpar, ju bättre blir jag, ju längre, ju hårdare jag springer, desto bättre kommer jag springa nästa gång. Idag önskade jag många gånger att jag tränat bättre förut, men så kände jag att jag tar tillvara på den