Fysiskt liv

Förkyld. Träningen är pausad och jag har legat i sängen i två dagar. Nu börjar jag dock känna mig bättre och imorgon blir det jobb i Harsa. Tyvärr låter snön oss vänta så det blir ingen skidåkning än på ett tag.   Nya köket ! :D Träning med gubben på juldagen Blev en ny mobil då jag tappade min i asfalten utanför coop. Testade här hur den var att ta bilder med i mörkret. Helt okej må jag säga :D  Julfirande hos föräldrarna

Kan ju vara den nästan härligaste bilden jag vet!

Hej! Andra advent idag och snön smälte bort igår.. Ja det lilla som hade kommit. Men jag gissar att snön som kommer för att stanna får vi vid juletid. Jag har börjat jobba i Harsa, i serveringen där och det är faktiskt roligt. Håller tummarna för att det blir en bra och rolig vintersäsong. I fredags var jag och Kim till Sundsvall och köpte ugn och lådor till köket, vi firade också Theo som fyllde nio år :) Igår jobbade jag på julbord och lika idag, det blir samma sak imorgon och på tisdag sen är jag ledig i två dagar. Träningen till veckan har jag planerat för att det ska bli ett soma pass, åtminstonde ett intervallpass, två pass Grit och ett distanspass. 2,5 veckor till jul och 3,5 veckor till nyår.  Just ja, Kim köpte skidor i Sundsvall så nu är det bara snön som ska komma så ska vi börja skidträna inför Vasaloppet sen. Kim har satt in alla lådor i köket, imorgon kommer kakelsättaren och sen i veckan kommer elektrikern och så ska vi få in ugnen. Sen är det bara en grej til

Sådärja. Nu är kroppen på G igen, nu är motivationen och energin där den ska vara. I veckan har jag kört ett pass soma, ett pass Grit och ett intervallpass på morgonen idag, det blev enligt 10-20-30 metoden, alltså, 10sek spurt, 20sek löp och 30sek jogg och om och om igen. Ikväll ska jag köra ett pass Bodypump och antingen imorgon eller på lördag blir det ett till löp-pass, kanske någon slags fartlek då med eftersom jag tänder till då för springer jag i samma tempo lessnar jag.  Planen för nästa vecka är att köra intervaller i löp, soma, Grit kondition, Grit styrka, Bodypump och fartlek med längre löp.  Längtar som attan efter snön och skidåkningen med den! Inspiration på hög nivå!

Har haft en paus från träningen ett tag, tappat motivationen och så, sådär som man kan göra ibland. Jag tror renoveringen av köket har varit en stor anledning till varför jag tappat motivationen men nu är köket ganska klart, det går ju iallafall att laga mat utan några bekymmer och jag har kommit igång med träningen igen. Det blev soma move i måndags, hur härligt som helst för min stela kropp!    I tisdags gick jag på Grit kondition, det är ett ganska tufft pass på 30 min och det gav mig bannemig träningsvärk i hela kroppen! I onsdags blev det promenad på 1,5 timme, i torsdags och i fredags blev det nog ingen träning men igår sprang jag intervaller runt kyrksjön, intervaller efter eget huvud så fartlek kanske det hellre heter. Men roligt var det! Och jag som känt mig så trött blev genast mycket piggare och självförtroendet kom som ett brev på posten, så härligt med träning! Den känslan är helt underbar :D