Fysiskt liv

Godmorgon! Igår sprang jag 9km på 60 min, det kändes bra och det var otroligt fint ute! Sprang mellan halv fyra till halv fem så jag hade pannlampan och det var så fint att se hur snön gnistrade i skenet och så var det inte helt fel att springa bredvid älven heller. En bra löptur helt enkelt :D Idag har vi kört rygg på gymmet, kändes bra det med. Skönt att man lyckas ta sig upp :) Om cirka en timme ska jag gå till tåget, har seminarium i Gävle idag, tänkte jag skulle passa på och repetera och gå igenom plugget på tåget, blir ju ca 4 timmar resande.

Godmorgon! Jag gick upp strax innan sex och stack till gymmet med en kompis, körde lite stakmaskin, cykling och några magövningar. Kände mig riktigt pigg för en gångs skull. Igår gymmade vi också mellan 6-7 på morgonen, då körde vi bröst och dagen innan körde vi biceps och tricep. Igårkväll var jag ute och sprang, var på väg uppför Kolsvedjaberget men vände eftersom jag är så jäkla björnrädd, jag måste träna på den där fobin! Men det blev en löptur på ca 1,1-1,2 mil och det kändes riktigt bra, hade mina nya pannlampa och det gjorde att jag blev lite friare i mitt vägval, annars väljer jag vägar där det finns lampor. Idag ska jag plugga en jäkla massa och ikväll ska jag antingen simma eller springa, men eftersom jag sprang lite längre än vad jag normalt brukar igår så blir det antingen en kort löptur eller simning som jag sa. Ny kappa :D  Innan gårdagens löpning, reflexväst och pannlampa är det som gäller Bästa Pontus <3 Var i stallet och gav lunchhö  Tog

Hej! Igår blev det både gym och löpning så idag känns det rejält i benen, härligt! Snön verkar vänta på sig här hemma så löpningen kommer antagligen bli min huvudsakliga träning inför HalvVasan tråkigt nog.. Ska köra lite mer stakning på gymmet så armarna får sig en rejäl dänga också, dock har jag tränat biceps, triceps och bröst bra nog ändå men med andra saker på gymmet. Idag har det inte blivit någon träning förutom stallsysslor och vedhämtning åt Maggie, har nämligen varit till Sundsvall och firat mitt äldsta syskonbarn Theo som fyllde 8 i torsdags. Imorgon blir det inte heller någon träning för jag åker med 6 tåget till Gävle och slutar 16.30 och stannar då kvar där för att gå på bio med en från klassen 18.30 och tar sen tåget hem 21.15.. lång dag men det blir kul. På tisdag jobbar jag kväll men tänkte försöka hinna med löpning och gym innan. Ha det asbra ! Lite sommarfeeling såhär i december .

Hejsan hoppsan :) Är trött både i huvudet och kroppen, är ju uppe och gymmar varje vardagsmorgon mellan 6-7 och idag har jag även varit till skolan i Gävle på seminarium i immunologi. Kom dit några timmar för tidigt eftersom jag trodde vi började 13 men fick chans att plugga lite extra och det är ju aldrig fel. I förrgår sprang jag för första gången ute sen jag blev sjuk och det gick ganska så bra men är trött i benen så det blir vila även ikväll men imornkväll ska jag dra ut en sväng igen tänkte jag. Helgen som var var jag i Stockholm och hälsade på en vän så lägger upp lite bilder från de också .