Fysiskt liv

Nu börjar träningen specifikt mot långloppscup mtb och lite annat smått och gott. Har en bra plan och det känns roligt. Har tänkt köra hela långloppscupen, cykelvasan, ev. fjällturen och helsingecupen här hemma. Blir ev. vätternrundan igen också. Kommer bli en sommar med mycket tävlingar så det ska bli spännande att se hur det kommer kännas. Dessutom byter jag också jobb så det kanske inte alls blir som jag tänkt, kanske får tänka om helt men då får jag göra det då. Jag har iallafall en plan nu.  Jag kör återhämtningsvecka var fjärde vecka och de tre andra veckorna stegrar jag successivt träningsstressen, jag går nu in i uppbyggnadsfasen inför tävlingsfasen och det innebär att jag lägger till ett tävlingsspecifikt pass, så det blir totalt tre kvalitetspass i veckan. Har också planerat att en dag i veckan kör jag styrka, jag har en vilodag och övriga pass är lugna distanspass. Första veckan är tröskelträning, och de andra två kommer ha pass som finner sig kring stressad tröskel.  Jag ha

 Har känt mig ganska pigg den här veckan efter mina två lopp, lite oväntat pigg om jag ska vara ärlig. Blev pyramidintervaller på trainern i tisdags, har fått dit min mtb och det kändes bra, jobbigt men bra, i onsdags höll jag mig lugn, i torsdags bjöd mamma och pappa på tårta och igår åkte jag och Kim skidor en sväng. Så dittills har jag haft en väldigt lugn träningsvecka men känt mig pigg. Dock däckade direkt efter skidåkningen igår och har sovit som en stock.  Mitt stora mål nu är långloppscupen i mtb, jag funderar även på att springa ultravasan 45 och göra cykelvasan 90km. Blir antagligen lite fler lopp. Men hoppas få till formen, känna mig stark och vara frisk på dessa lopp iallafall.  Men framtiden får visa vad som händer :)

 Igår var det då dags för nattvasan 90km. Har haft lite problem med både nervsmärta och allmän sjukdomskänsla efter måndagens öppet spår. Fick gå hem från jobbet i torsdags pga rejäl huvudvärk och mådde inte alls bra, kände mig febrig men tog två ipren under dagen och mådde helt okej på kvällen. Igår morse kände jag mig fortfarande bra och då hade ju ipren inte verkan längre så då bestämde jag mig för att köra loppet. Vallade skidorna, packade ihop, åt lunch med mamma och pappa som skjutsade mig till Transtrand. Toknervös under dagen, visste att det skulle bli riktigt jobbigt och var inte alls säker på att klara loppet.  Mamma och pappa skjutsade mig till starten och stod på varenda kontroll i princip under loppet sedan. Det blåste rejält vid starten, storm skulle jag nog kalla det. Tror vindbyarna låg på 17m/s. Var svårt att bestämma vilka kläder jag skulle ha men det blev något varmare kläder även om graderna bara låg på någon minus men vinden kylde rejält.  Så himla nervös i starten