Fysiskt liv

Godmorgon! Igår sprang jag 9km på 60 min, det kändes bra och det var otroligt fint ute! Sprang mellan halv fyra till halv fem så jag hade pannlampan och det var så fint att se hur snön gnistrade i skenet och så var det inte helt fel att springa bredvid älven heller. En bra löptur helt enkelt :D Idag har vi kört rygg på gymmet, kändes bra det med. Skönt att man lyckas ta sig upp :) Om cirka en timme ska jag gå till tåget, har seminarium i Gävle idag, tänkte jag skulle passa på och repetera och gå igenom plugget på tåget, blir ju ca 4 timmar resande.

Godmorgon! Jag gick upp strax innan sex och stack till gymmet med en kompis, körde lite stakmaskin, cykling och några magövningar. Kände mig riktigt pigg för en gångs skull. Igår gymmade vi också mellan 6-7 på morgonen, då körde vi bröst och dagen innan körde vi biceps och tricep. Igårkväll var jag ute och sprang, var på väg uppför Kolsvedjaberget men vände eftersom jag är så jäkla björnrädd, jag måste träna på den där fobin! Men det blev en löptur på ca 1,1-1,2 mil och det kändes riktigt bra, hade mina nya pannlampa och det gjorde att jag blev lite friare i mitt vägval, annars väljer jag vägar där det finns lampor. Idag ska jag plugga en jäkla massa och ikväll ska jag antingen simma eller springa, men eftersom jag sprang lite längre än vad jag normalt brukar igår så blir det antingen en kort löptur eller simning som jag sa. Ny kappa :D  Innan gårdagens löpning, reflexväst och pannlampa är det som gäller Bästa Pontus <3 Var i stallet och gav lunchhö  Tog

Hej! Igår blev det både gym och löpning så idag känns det rejält i benen, härligt! Snön verkar vänta på sig här hemma så löpningen kommer antagligen bli min huvudsakliga träning inför HalvVasan tråkigt nog.. Ska köra lite mer stakning på gymmet så armarna får sig en rejäl dänga också, dock har jag tränat biceps, triceps och bröst bra nog ändå men med andra saker på gymmet. Idag har det inte blivit någon träning förutom stallsysslor och vedhämtning åt Maggie, har nämligen varit till Sundsvall och firat mitt äldsta syskonbarn Theo som fyllde 8 i torsdags. Imorgon blir det inte heller någon träning för jag åker med 6 tåget till Gävle och slutar 16.30 och stannar då kvar där för att gå på bio med en från klassen 18.30 och tar sen tåget hem 21.15.. lång dag men det blir kul. På tisdag jobbar jag kväll men tänkte försöka hinna med löpning och gym innan. Ha det asbra ! Lite sommarfeeling såhär i december .

Hejsan hoppsan :) Är trött både i huvudet och kroppen, är ju uppe och gymmar varje vardagsmorgon mellan 6-7 och idag har jag även varit till skolan i Gävle på seminarium i immunologi. Kom dit några timmar för tidigt eftersom jag trodde vi började 13 men fick chans att plugga lite extra och det är ju aldrig fel. I förrgår sprang jag för första gången ute sen jag blev sjuk och det gick ganska så bra men är trött i benen så det blir vila även ikväll men imornkväll ska jag dra ut en sväng igen tänkte jag. Helgen som var var jag i Stockholm och hälsade på en vän så lägger upp lite bilder från de också .

God morgon på er :D Jag sitter just nu vid frukostbordet och har akustisk blues i lurarna. Så fort jag gjort detta inlägg ska jag fortsätta med plugget, ska repetera allt, tenta på fredag.. Jag gick upp halv sex imorse och drog till gymmet, körde 20 min uppvärmning på löpbandet, ca 11km/h och sen körde vi biceps och triceps. Avslutade med en magövning också. Nu har jag nyss ätit havregrynsgröt och som sagt så ska jag fortsätta med mitt plugg och kanske dricka kaffe. Sen ska jag hänga med några till Hudik. Ha en riktigt bra dag!

Godmorgon! Gick upp halv sex imorse och drog iväg och gymmade en timme, körde rygg och lite, lite mage idag. Känner att jag borde vara starkare och ha bättre kondition men tänkte jag skulle köra ett löppass ikväll när jag kommer hem från Gävle så jag kommer igång med det också såhär igen efter förkylningen. Om cirka 6 veckor är det dags för Kläpparännet på 4 mil (skidor) men det kommer jag nog inte klara så jag siktar på Harsa Ski Marathon (4,3 mil) 24 januari. Nu jävlar är det bara o köra :D Har även hunnit jobba två kvällar på Tallnoret, grymt skönt att vara igång igen med jobbet ! Tenta på fredag i respiration, endokrinologi, matspjälkning och njursystemet. Känns som att det kommer gå bra :) Inte hunnit med så supermycket tv men kikade iaf lite på Kalla igår, fy fan va hon är bra!  Jävla legend alltså, blir jag en tredjedel av den längdåkare hon är så skulle jag vara så grymt, grymt, otroligt, jävla stolt! I fredags var jag till Gävle på seminarium om matsp

Magontet håller mig vaken så jag tänkte göra ett blogginlägg och eventuellt plugga lite. Elvis fick följa med till stallet idag, han är riktigt duktig må jag säga, springer inte bort fastän han får springa precis som han vill medan jag mockar och donar inne i stallet och sen när vi ska åka då kommer han. Igår hade jag absolut världens sämsta humör, det var riktigt i botten, plugget gick skit, papper fastnade i skrivaren och jag var för förkyld för att springa I lördags bakade jag för fullt, en blåbärspaj, två pizzor och en massa bröd.

Jag sprang onsdag, torsdag och fredag men fredagspasset gick inte så bra, benen var trötta och hunden agerade som vanligt bromskloss, han är helt omöjlig att ha med när man springer, men det blev ändå en skön jogg/promenad. Idag vilar jag för jag känner mig absolut inte frisk, trött som bara den, halsen värken och näsan rinner, känns vettigt att ta det lugnt och plugga idag. Jag har lagat bra mat nu några dagar också, matvete med massa paprika och chili och torsksoppa och kyckling, nyttigt och bra energi :) Igår bjöd Victor på middag, sjukt god lasagne! Sen drog vi till Condis i Järvsö, riktigt mysigt! Hemma efter löptur, reflexväst gäller nu när det är mörka tider Har gått och blivit brunett också :) I onsdags bjöd jag och Johanna på langos hemma hos Mårten och Anna, supergott :D