Fysiskt liv

 Det har varit några riktigt fina dagar! Idag paddlade vi från kyrkbybadet ner mot Torön och tillbaka. Det blev lunch på Torön och lite eget fika på vägen dit och vägen hem. Väldigt mysig tur men den tog säkert ca 6 timmar och efter gårdagens triathlon var det riktigt jobbigt sista biten, när det dessutom blåste upp och blev rejält med motvind :p En heldag i solen innebär ju även att både jag och Kim är vääldigt brända just nu, men det är sånt man får ta :p  I fredags blev det också en tur. Från Sanna badstrand ner mot Torön och tillbaka, men den tog väl bara ca 2 timmar :)  Igår var vi iväg på triathlon i Sundsvall. Det var debut för mig och Kim körde sin andra. Han körde dock sin första för ca 3 år sedan så nästan så man kan säga att det var debut för honom igen :p Det var otroligt varmt och vi hade laddat ordentligt med sportdryck och vatten men jag mådde ändå riktigt ruskigt en stund efter målgång. Att köra ett triathlon i ca 30 graders värme tar på

 Idag blev det en riktigt mysig hemma i Järvsö dag. Vaknade vid sju, före katten och Kim som låg kvar och myste, själv kokade jag mig en kopp kaffe och satte mig på verandan. Varmt och skönt! Härligt att få känna söndagslugnet sådär på morgonen, helt oslagbart! Sedan gjorde jag några solhälsningar och dynamiska töjövningar för att komma igång i kroppen, kände mig rätt stel i bröstrygg och nacke sedan gårdagens cykeltur, inte helt van vid tempoställningen. Gjorde även lite bålträning då min rygg behöver tas om hand. Vid tio-elva tiden åkte vi med paddelbrädorna till kyrkbybadet och paddlade en tur runt kyrkön. Riktigt mysigt Och overkligt bra axel, arm och bålträning!  Direkt efter det drog vi till Järvsö Creperi och åt god lunch. Mycket folk och god mat! Eftersom det var så mycket folk och en viss väntetid på maten så tog vi efterrätten på café Brostugan, så mysigt ställe med massa gott fika till helt rimligt pris! Rekommenderas varmt!

 Idag blev det triathlonträning hemma i Järvsö med Kim.  Vi åt frukost och packade med energidryck och gels och tog bilen ner till parkeringen vid kyrkan på kyrkön. Solen var uppe och vädret var oslagbart! Jag är fortfarande lite feg när det gäller vatten men vi tog oss i till slut. Hade såklart våtdräkter, uppblåsbara orangea "bojar" som är bra både för att synas för båtar och vila sig på och även orangea badmössor för att synas. Det åker en del båtar i älven så det är fördelaktigt om man syns. Vi simmade mot kyrkbybadet och vände där, motströms dit och medströms hem. Våra klockor vill inte helt riktigt fixa gps kontakt men någonstans mellan 1500-1800m skulle jag nog säga att det blev. Det är ett tag sen jag simtränade ordentligt och tekniken sitter inte riktigt där, dessutom tycker jag det är otroligt äckligt att kolla ner i vattnet och det är helt mörkt. Får lite panik ibland, så jag brukar blanda mellan crawl och bröstsim. Men det känns ändå som att jag håller på att b

 Sitter hemma och tycker synd om mig själv. Har drabbats av förkylning och kan inte träna. Förra veckan blev det inte heller någon träning pga festförberedelser. Jag och Kim hade inflyttningsfest, examensfest, 25års fest och 30års fest helgen som var. Men förhoppningsvis är jag frisk och kry imorgon, tanken är att köra ett träningstriathlon hemma i Järvsö på lördag. Det är ju så att jag har bestämt mig för att vara med på 2 triathlontävlingar i sommar och köra laponia triathlon, Ironmandistans nästa år i Gällivare och Ironman i Kalmar nästa år med.. Galenskaper.. Men då krävs en hel del träning så jag vill verkligen bli frisk så fort som möjligt nu.  Fick riktigt fina examenspresenter, jajamän nu är man legitimerad fysioterapeut.. hur coolt :D  Trivs så otroligt bra hemma hos oss :)  Det har blivit en del löppass och det verkar ta sig, kroppen blir mer och mer tränad. Känns härligt. Riktigt roligt att man kan ladda in kartor i klockan och få hjälp med guidning av den.