Årets sista vecka

 Vi har fått snö, ganska bra med snö här i Ljusdal. Jag har dock haft en dålig vecka gällande ryggen och nacken så det har inte blivit någon skidåkning tyvärr.. Nu är det ju inte så att skidåkning inte fungerar när jag har ont i nacke och rygg, det är ju bara bra med skidåkning egentligen, men jag har haft en sån huvudvärk pga dessa spänningar att jag helt enkelt inte klarat av det..
Men förra veckan blev det åkning i Harsa iallfall, och det är ju som vanligt riktigt härligt.
Det här med ryggen jobbar jag med men nu har jag inte gjort rörligheten på en period så det är nog därför jag är sämre igen, det är en balans det där, med styrka och rörlighet speciellt när man har lite problem att jobba med från början.. Men styrketräningen är jag konsekvent med och den går ganska så bra faktiskt. Det är väl just styrketräningen och cykelintervallerna jag är som noggrannast med att dom ska göras, de är som nyckelpassen. Men jag tänkte få till skidåkning och ev. intervaller ikväll och skidåkning i helgen. Ser fram emot en bra helg!